内 科
担当医：福永、寺尾、穐山、西教
発熱・倦怠感・頭痛・胸痛・せき・息切れ･動悸・むくみ・便秘・下痢･腹痛・めまい等、広く内科全般にわたり診療しております。
お気軽に受診して下さい。
- 日常生活でむくみを予防。
- むくみの原因は日常生活の中に潜み、身体に悪影響を及ぼしていますので、日常生活を見直すだけでむくみの予防になります。
- 1 .塩分を取り過ぎない
インスタント食品・ファーストフード等の偏った食事は避ける。 - 2 .適度な運動
普段の階段の上り下りやヨウガ等のゆったりした運動をする。 - 3 .マッサージ
ふくらはぎマッサージは静脈の流れを循環させる。 - 4 .窮屈な靴や下着は避ける
血行不良でむくみを引き起こしやすい。 - 5 .ビタミン・ミネラルの補給
取り過ぎも避ける。（医師にご相談ください） - 6 .規則正しい生活
疲れを溜めない、睡眠は十分取る。 - 詳しくは医師までお気軽にお訪ねください。